گفتنی های وردپرس

درمان قوز کمر در شیراز

خمیدگی بیش از حد به سمت جلو در قوس سینه ای ستون فقرات را قوز کمر یا کایفوز میگویند.

اغلب زاویه بیش از 45 درجه خمش در قوس سینه ای را قوز کمر میگویند این در حالی است که قوس نرمال بین 20 تا 45 درجه میتواند متفاوت باشد. زوایای ذکر شده در عگس رادیولوژی و توسط درمانگر تایین میگردد.

در کل عارضه قوز کمر یکی از انواع دفورمیتی های ستون فقرات است که در جوامع امروزی بسیار هم شایع است. قوز کمر میتواند در هر سنی ایجاد شود اما سن شایع برای مشاهده قوز کمر دوران نوجوانی است.

قوز کمر در بسیاری از موارد بجز تاثیرات زیبایی عوارض دیگری نخواهد داشت و نیازی به درمان ندارد.

درمان این عارضه معمولا با پوشیدن بریس،قوزبند یا کمربند های مخصوص ارتوپدی فنی و انجام تمرین های درمانی برای تصحیح پوسچر بیمار و تقویت عضلات ستون فقرات آغاز میشود و جواب لازم را خواهد داد.

در موارد شدیدتر و پیشرونده بیمار احساس درد خواهد کرد و در موارد بسیار شدید منجر به مشکلات ساختاری ستون فقرات و مشکلات تنفسی میگردد که ممکن است تیم درمان را به انجام مداخلات جراحی ترغیب کند.

ما در کلینیک ارتوپدی فنی فرا_مرز،به صورت تخصصی به درمان عارضه های ستون فقرات،من‌ جمله قوز کمر دیسک کمر اسکولیوز و غیره می پردازیم.  در کلینیک ما پس از معاینه از ستون فقرات شما اسکن سه بعدی گرفته شده و زوایای آن آنالیز می شود. و در صورت مشخص شدن هر گونه ایراد در ستون فقرات شما،پلن درمانی ،توسط متخصص ارتز و پروتز برای شما طراحی و شروع خواهد شد. در صورت نیاز به انواع قوزبند و یا کمربند؛ از اسکن سه بعدی بدن استفاده ،و کمربند مورد نظر برای شما به صورت کامپیوتری و با دقت یک دهم میلیمتر طراحی خواهد شد. کمربند و یا قوزبند های طراحی شده با استفاده از دستگاه های پرینتر سه بعدی پزشکی ساخته می شوند. این کمربند ها علاوه بر اینکه دقت بسیار بالایی دارند به صورت اختصاصی و برای شما ساخته شده اند.  این تکنولوژی؛ تکنولوژی به روز دنیا در درمان عارضه های ستون فقرات است. و می‌توان با استفاده از آن ،انواع عارضه ستون فقرات را به صورت غیر جراحی درمان کرد.  به یاد داشته باشید که سن مناسب برای شروع پروسه درمانی در آرزه هایی مانند قوز کمر و اسکولیوز بسیار با اهمیت است،پس به همین دلیل فرزندان خود را در سنین کودکی برای چکاپ ارتوپدی به کلینیک بیاورید.

نشانه های قوزکمر

نشاته های این عارضه بسیار متفاوت اند اما با توجه به نوع و شدت عارضه نشانه های زیر نمیایان اند:

افتادگی شانه ها
برآمدگی واضح در قسمت سینه ای پشت ستوت فقرات
درد خفیف ستون فقرات
خستگی زودرس
سفتی ستون فقرات
کوتاهی عضلات همسترینگ (پشت ران)
افزایش گودی کمر

انواع پیشرونده این عارضه به ندرت علایم زیر را نشان میدهند:

ضعف، بیحسی یا کوتاهی عضلات پا و صافی کف پا
از دست رفتن حس
سختی و تنگی نفس

ادامه مطلب: https://www.faramarzclinic.com/2022/08/23/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%82%d9%88%d8%b2-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%b2/

درمان صافی کف پا در شیراز در افراد مختلف بسته به سن و میزان صافی متفاوت خواهد بود اما در کل درمان این عارضه به دو صورت درمان جراحی و غیر جراحی صورت میگیرد.

درمان غیر جراحی:

درمان غیر جراحی این عارضه در کودکان بسیار موثر بوده و تا زمان بسته نشدن صفحات رشد میتواند به صورت قطعی شرایط عارضه را بهبود ببخشد. در این روش بسته به سن و شدت عارضه متخصصان ارتز و پروتز کفش، کفی و یا صندل مختلف را تجویز کرده و به صورت اختصاصی برای بیمار میسازند. استفاده روزانه 8 ساعت از این ارتز ها (لینک به پیج ارتز چیست) توصیه شده است. نیاز است که بیمار به صورت دوره ای تحت معاینه قرار گرفته و پیشرفت درمان مورد ارزیابی قرار میگیرد.
درمان غیر جراحی عملا در افراد بالای 13 سال قطعی نخواهد بود پس اگر به صافی کف پای کودکتان مشکوک خستید حتما به پزشک مراجعه کنید.

درمان جراحی:

درمان جراحی صافی کف پا به ندرت اتفاق می افتد.
افراد با صافی کف پای بسیار شدید محدود کننده که اغلب از نوع ریجید این عارضه میباشد میتوانند گزینه جراحی این عارضه باشند.
پس از جراحی افراد دوباره باید از کفی و کفش ارتوپدی استفاده کنند و به صورت دوره ای چک آپ شوند.

عوارض:

عوارض این عارضه با توجه به شدت عارضه، قدرت عضلات بیمار، سن بیمار، وزن بیمار و … متفاوت خواهد بود اما
خستگی زودرس، درد کف پا و قوس پا، درد ساق پا، درد مچ پا، ساییدگی مفاصل انگشت شست، ساییدگی مچ پا، درد زانو، ساییدگی زانو، کمردرد و قوز کمر، تغییر شکل مچ و زانو ها و … از عوارض صافی کف پای بدون درمان میباشند.

بزرگسالان برای صافی کف پا چکار کنند؟

همان گونه که در تیتر های قبل ذکر کردیم کودمان زیر 13 سال به درمان قطعی غیر جراحی صافی بسیار نزدیک اند و اما بزرگسالان میز میتوانند با استفاده از ارتز های این عارضه (کفش، کفی و صندل ارتوپدی) از شر عوارض صافی کف پا مانند ساییدگی زانو، درد کف پا، خستگی زودرس، کمردرد و تمامی مواردی که قبلا ذکر شد در امان بمانند.

کلینیک ارتوپدی فنی فرا_مرز
مرز هایتان را جابجا کنید…

https://www.faramarzclinic.com/2022/08/23/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B5%D8%A7%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%B2/

لایف کوچ کیست ؟

همان‌طور که قبل از این گفتیم، برخی افراد لایف کوچ را مربی زندگی هم می‌نامند. فارغ از اینکه مربی زندگی ترجمه درستی از لایف کوچ هست یا نه، می‌خواهیم به این سؤال پاسخ دهیم که لایف کوچ کیست؟

لایف کوچ فردی آموزش‌دیده در علوم روانشناسی ، علوم مدیریت فردی  و متدهای کوچینگ است که به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف و قوت ،‌ ارزش ها و اهداف خود را شناسایی کنید و بر موانعی که مانع پیشرفت شما می‌شود غلبه کنید. لایف کوچ با دانش و مهارتی که کسب کرده است ( با گذراندن دوره های بین المللی ) ، به شما کمک می‌کند تا از نقطه «الف» به نقطه «ب» برسید.

لایف کوچ یا به قولی مربی زندگی مراجعه‌کننده خود را به 5 نحو کمک می‌کند؛ «عارضه یابی»، « راهنمایی» ، «توانمندسازی»، «بهبود» ، « رشد شخصی». لایف کوچ مراجعه‌کننده خود را عارضه یابی می‌کند تا مشکلات و خلاء های او را بو صورت کامل شناسایی کند. لایف کوچ مراجعه‌کننده خود را راهنمایی می‌کند تا مشکلات و اهداف خود را شناسایی کند. لایف کوچ مراجعه‌کننده را به خودباوری رسانده و توانایی‌ها و استعدادهای او را نمایان می‌کند. لایف کوچ درنهایت به مراجعه‌کننده خود کمک می‌کند تا مسیر درست برای بهبود ابعاد مختلف زندگی خود را بیابد. لایف کوچ مراجعه‌کننده خود را در زمینه هایی مثل انضباط شخصی ، رشد و توسعه فردی تا رسیدن به نسخه بهتر خودش همراهی میکند و آموزه های مناسب رسیدن به این ها را به وی می آموزد .

مربی زندگی دقیقاً چه‌کاری انجام می‌دهد

مربی ورزشی چه‌کاری انجام می‌دهد؟ او به ورزشکار (یا تیم ورزشی) کمک می‌کند تا هدف را تشخیص دهد (به‌طور مثال پیروزی در یک مسابقه) و سپس نقشه‌ای برای دستیابی به هدف پیدا کرده و مطابق نقشه عمل کند. مربی، هدف و نقشه را مطابق با توانایی افراد تیم خود طراحی می‌کند و خود نقشی در اجرای آن ندارد. لایف کوچ هم تقریباً چنین نقشی در زندگی افراد ایفا می‌کند.

لایف کوچینگ با گفت‌وگو با مراجعه‌کننده خود و پرسیدن سؤال‌هایی ویژه، او را وارد چالش درونی می‌کند که این چالش درونی منتهی به نتایج درخشانی می‌شود که شاید مهم‌ترین آن «خودشناسی» فرد باشد. لایف کوچ از دل این گفت‌وگو مراجعه‌کننده را وارد فرایندی می‌کند که بتواند؛ ایده‌هایی که برای زندگی خود دارد شفاف کرده و گسترش دهد، نسبت به تجربه کنونی زندگی خود به آگاهی دست پیدا کند، ذهنیت خود را گسترش دهد تا نسبت به فرصت‌های زندگی خود به دید جدیدی دست پیدا کند و در آخر ارزش‌های واقعی خود را کشف کرده و به خودباوری برسد تا بتواند از دل این فرایند تمام ابعاد زندگی خود را تغییر دهد.

ادامه مطلب و مشاوره رایگان: https://business-coaching.ir/life-coaching/